最近悩みすぎてイライラしすぎてしまい
にっちもさっちもいかなくなり
最終手段にでました
「神様なんとかしてください」
そして気がついた事
何とかしてくださいと言いながら。なんとかしてもらおうとせずに一人で悶々と悩む
そしてまたまた気がついたのが
悩むという口実でただただネガティブなイメージを頭の中にグルグルさせてイライラしている自分
起きてもいない事にイライラ
起きて終わってしまった事にイライラ
そうなんです。頭の中でただただ妄想しているだけなんです
なやんでいるわけでもなく
ただもしこうなったら、こうしてやろう、こう言ってやろう
なんとかぎゃふんと言わせたい
みたいな
こんなに私はがんばっているのにー！
あれ？
なんだか論点がずれていないかな？
私は最終的にどうしたいんだろう？
幸せになりたい
じゃぁ、幸せなことを考えれば良いじゃん
それじゃぁ、現実からの逃げだよ。今と向き合わないと…
でも向き合っていないよね
今、起きていることに目を向けないでただマイナスな攻撃的な妄想をしているだけ
だったら幸せな妄想をしても良いんじゃないかな？
マイナスな妄想は悩みという口実になるが
プラスな妄想は逃げになる
という勝手な脳内変換があることに気がついた
ということで
悩み?というか妄想で不幸になっていた私は
とりあえず、幸せな事を考えることに決めました
もしも傷つけられたらを心配して攻撃する事を考えるなら
やめてしまえ。なんとなく負けた気がする？
良いんだよ。私が幸せになって、健康を害するのを阻止する事がまずは大切
悩みという名をつけて自分を傷つけまくっていたので
幸せな妄想にします
あそこのケーキを食べているときは幸せだなと
スタバにヨーグルトフラペチーノ食べに行きたいな
ゆったりと時間過ごしたら幸せだろうな
幸せに焦点を合わせるよ
同じ時間なら…
どう過ごしたいんだろう？
悩んでいる？それって必要？
