あなたが好きだと思っている事が本当に体も喜んでいるのかな？
あなたの意識は好きだといっているけど…もしかしたら体はストレスと感じているかもしれない
それを確かめてみましょう
確かめ方はここに書いてあります
ここでは足の重さでやっていますので、何度もやると少し疲れてしまうかもしれませんが、たぶん一番わかりやすい方法だと思います
ちょっとした変化なので自分の体の変化を意識してくださいね
体に自分にとって心地が良かったら、足が軽くなると宣言して足を上げます。足が軽くなっていたらOK
そして心地よくないなら足が重くなると宣言して足を上げます。足が重くなっていたらOK
さてそれでは実験をしてみましょうか
自分が好きな食べ物や、好きな音楽、本、シャンプーなどいろいろ持ってみて足を上げます
もしも軽くなるのならばあなたが手に持っているものは体にとって心地良いものになります
あなたにとってストレスにはなりません
もしも好きなんだけど持つと重くなるものがあったら、それは少しの間やめた方が良い物です
ずーっと続くものではなく、今は体が心地よくない、ストレスと感じているようです
頭ではチョコレートが無性に食べたくても体は食べたくないと思っているなら、食べる事ですっきりするかもしれませんが、体はストレスに感じていろいろな問題を起こします
体が重くなる物は少しの間、使うのをやめてみてください
そうすることで簡単に体が改善する事もあります
あなたの頭が好きだったり、欲しいと思っていることが必ずしも体が必要としているわけではないのがわかると思います
頭の考えと体の考えが一致しているときはストレスを感じにくいです
ぜひ体とコミュニケーションをとってすごしやすい毎日にしてみてください