備忘と共有を兼ねて、現状を書いておきます。
昨年12/30ごろ、足の付け根に「ん？」という膨らみが
あるのに気づきました。
痛くもなんともないけど、違和感ははっきりある感じ。
年末年始で病院がやっていなかったので様子見。
調べてみると症状的には鼠径ヘルニアにどはまり。
この時点で運動は中止にしていました。（結果正解）
1/5にようやくクリニックを受診できて、
結果は鼠経ヘルニア（脱腸）確定
原因ははっきり断定できないけど、心当たりはある。
ゴルフで中殿筋を痛めて下半身トレができないもんだから、
アホみたいに懸垂や上半身トレやっていたからかもな。
もちろん年齢が一番大きいとは思うけど、、、、
今思えば、ちょっとやり過ぎていたなー
少し後悔
クリニックで紹介状をもらって次の日大きな病院へ。
診断は同じで、手術前提。
検査はすぐに一通りやりました。
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採血
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採尿
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レントゲン
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エコー
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心電図
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肺機能
CT後に主治医と手術日程の調整、それが26日
腹腔鏡手術で、全身麻酔。
入院は3泊4日。
入院も全身麻酔も人生初です。
術後の運動制限については、
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筋トレ：3か月は基本NG
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ラン：早くて1か月後（経過次第）
まあ、そうですよね。
再発が一番怖いので、
腹圧がかかる動きはかなり慎重にいくつもりです。
悲しい・・運動したいよー
とにかく、今後の予定は一旦全部リセット。
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横浜ハーフ：キャンセル
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フルマラソン挑戦：一旦白紙
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走力アップ・筋力アップ：中断
今は「鍛える」より「ちゃんと治す」を優先します。
無理して早く戻るより、
きちんと回復させてから再スタートした方が、
結果的に近道だと思っています。
今回あらためて思ったのは、
「今日は走ろうか、休もうか」と選べる状態って、
実はかなり恵まれていたんだなということ。
鼠径ヘルニアは珍しい病気じゃないし、
ランや筋トレをやっている人なら誰でも起こり得る。
なので、
手術までの流れや術後の経過、
いつ・どうやって運動に戻したかなど、
この先も記録として残していこうと思います。
同じような人の参考になれば。
とりあえず今は治療に集中します。
トレーニングは、治ってからまたやり直しです。
今回の事を後々、良い経験だったと思えるように
頑張ります！