9月7日（日）
5㎞ランニング3回目！
自分で勝手に呼んでる「戻り橋」に向かって走る、
今日は16:45スタートだったので西日もそこまで
厳しくなかった
5㎞ 31分50秒 6分22秒/㎞
慣れてきた5㎞コース、だけど次は7.5㎞に延長する！
だから、さようなら
「戻り橋」
3回だけだったけど渡らせてもらいました。
次に折り返すのは、
私がもっともっと年を取って5㎞しか走れなくなった
時だろう！ その時はよろしく
今日も奥さんが仕事なので私が夕食当番。
昨日の夜にローストビーフを作っておいたので、
ランニングから戻っても炊飯器セットして
味噌汁作れば良いだけ。サラダはカット野菜で済ます
それで足りない人は・・・納豆、ヨーグルト、ブロッコリー
ミニトマト、冷凍枝豆を追加して満足してくださいｗｗ
次は7.5㎞か・・今日よりも2.5㎞プラス・・・行けるかな？
不安！
5㎞超えるとランナーって感じがしてくるね。
いつかは10㎞なんだけど、
10㎞って車で移動する距離じゃないの？
週一ランニングでフルマラソン完走を目指す！