日曜日は雨で走れずスイミングに変更した。
月曜日は家族で遊びに出かけて帰ってきたのは19時、
夕食を食べている時間はない。
荷物を片付けて、プロテイン飲んですぐにランニングへ
順調に6分超/㎞のペースで走っていると、
いつも折り返しているポールの直前で白いTシャツの
若い女性が前から来た。あちらもランニング中！
ま、まずい、 前からくる女性、進む私、これで私が
ポールをくるっと回って折り返したら丁度並走に
なってしまう💦
そんな事されたら相手にとってトラウマ級の事態だ、
先に折り返したいがもう距離的に無理。
とりあえずスピードを落として女性をやり過ごし、
後方3ｍぐらいの位置でターン、並走は免れたものの、
それにしたって、前からきたおじさんがターンして
後方3ｍに付けたら怖いよ、あってはならない。
だから一気に加速して抜き去る、そしてそのままの
ペースで相手との距離を広げていくが、後ろは確認
できない。ペースダウンはあきらめてそのまま
走り切った。
3.54㎞ 20分56秒 5分55秒/㎞
ペースが上がって6分を切ってしまった・・
これで9回、あと一回走ったら距離を5㎞に延長、
最近は走っても余裕がある。
5㎞は問題なさそうだ。
週一回のランニングでフルマラソン完走を目指す。