こんにちは。
愛知・豊田よもぎ蒸し＆小顔コルギサロン ベルアージュの黒木です。
春の靴を買ってきました。
春らしいクリーム色が良かったのですが、サイズが合わず、ライトグレーにしました。
クリーム色は履けたのですが、ちょっと窮屈に感じたんですよね。
我慢すると足が痛くなって、長時間歩けないので、なくなく諦めました。
自分の足に合わない靴を履き続けると、足はもちろん、体に悪影響をもたらします
ちょうど2018年3月5日放送「名医のTHE太鼓判」の一生歩ける足を作ろうSPが放送されていましたね。
偏平足・外反母趾・むくみ・ガサガサなど、足の悩みについて検証していましたよ。
体の土台足って、本当に大事なんですね。
話は戻りますが、大きい靴は靴の中で足が動きます。
小さい靴は、靴の中で指が曲がってしまいます。
そうすると、しっかり足で体重が支えられなくなります。
そして、体のバランスが崩れて正しい歩き方が出来ず、姿勢が悪くなり、膝や腰に負担をかけます。
ですから足に合わない靴を履いていると、足が疲れやすくなりますよ。
私は左右で足の大きさが微妙に違います。
右のほうが、ほんの少し大きいのです。
私のように、左右の足の大きさが違う人は多いそうですよ。
その原因は、姿勢の悪さからくる左右の重心のズレなのです。
右足が大きい人は体重をを右側にかける癖があり、左足が大きい人は左に体重をかけるクセがあります。
左右でサイズが違う方は、オーダーメイドで足に合わせて靴を作るか、インソールで調整すると良いですよ。
自分の足に合った靴を履くことは、美容的にも健康のためにも、とても大切です。
キレイと元気は、体の土台の足元からですからね。