食べ物が美味し〜い❤️と感じる食欲の秋真っ只中、これから気になってくる年末年始太りに向けて何か対策はしていますか？
これから気になるワードの
冬太り・年末太り・正月太り…
あれ？でもちょっと待って…
「寒い季節は体で熱を作り出すためにカロリー消費するから
痩せるって聞いたことあるんだけど🤔？」
と、疑問に思いませんか？
私も過去にずっとそう信じていた時期がありました。
だけど自分は冬は太っていく一方…
どうして〜😱😭⁉️と。
実際、寒い季節は熱エネルギーを使い体温を上げて冬の寒さから身を守る働きが人間には備わっています。代謝も上がりますし、痩せやすくなるというサイクルはわかりやすいですよね。
ですがそれは
筋肉がきちんとある人の場合
なんです。
では、普段から運動不足だったり
貧血傾向で運動しても筋肉を付けていけない人はというと…
筋肉から熱エネルギーを作り出そうと思っても体温を上げ切ることができなくて…
そうするとどうするかというと
体脂肪を蓄えて冬の寒さから身を守ろうというサイクルがはたらきます。
「えーーーーー！？そんなのすっごく不公平😱」
と思いますか？
そう思った方は
今から冬に向けて筋肉を付けていきましょう！！
●でも運動嫌いだし…
●今まで運動しても筋肉つかなかったし…
そんな不安も大丈夫です！！
ベルーヌでは、
ベッドに横になっているだけで
●冷えた体を芯から温め
さらに
●効率的に全身の筋肉運動をして
冬に脂肪を燃焼できる身体づくり
をしていくことができます。
また、これまで運動しても運動しても筋肉が全くつかないという体質の方も
原因を追及して栄養面から、筋肉を付けれる体作りをしっかりとしていきます。
「毎年、冬太りしている…」と思い当たる方、
今年の冬も、また上書き保存しますか？
悩んでるなら、今から始めましょう😊
ベルーヌで、しっかり食べながら健康的に、ダイエットを成功させましょう。