「食べてないのに太る」
ダイエットを繰り返している方ほど、抱えやすいお悩みの一つでもありますよね。
これ、ダイエットに苦労したことのない方や
すんなり痩せた経験のある方は
「食べてないのに太るわけないじゃん！
絶対隠れて食べてるって！」
と思うかもしれません。
食べ過ぎが続けば、そりゃあたいていの人は太ります。
だけど「食べてないのに太る」
本当に、悩んでる方は深刻なお悩みなんですよね。
私もこのことで長年悩んだのですっごくすっごくわかります！！
食べてないのに太ると悩んでいらっしゃる方、さらにこんなことに心当たりはありませんか？
・少し食べただけですぐ太る
⇅ このルーティンが日常茶飯事
・食べ過ぎた翌日は食事を抜く
・夜はお米を食べないようにしている
・夜はお酒とおつまみのみ
・朝は甘酒・スムージー・ジュースのみ
・朝ご飯を食べない事を長年の習慣にしている
「食べてないのになんで⁉︎なんで⁉︎なんで⁉︎😭」
と、ダイエットがうまくいかない事に
悲しみや焦りが出てきますよね。
長くダイエットをしていて常に少ない食事量でいると、少ない食事量で身体を維持する術を、体が身につけます。
さらに〝栄養不足のために太りやすくなっている〟ということ。
長年の栄養不足状態で筋肉もおちています。
そして脂肪を燃焼させるために筋肉の中で働く組織が、全く働けなくなってしまいます。
そうなんですよ。
脂肪を燃やすためにも栄養が必要なんです。
どのようにしてそのような流れになっているのか、何が足りないのか、何が必要なのか…
詳しくはサロンでしっかりお話しさせていただいています😌
ダイエットを目的でbell-nuにお越しいただくお客様は、まずはしっかり食べていただくことから始まります。
痩せない原因がわかる！自分に合った痩せ方もわかる！栄養カウンセリング&栄養療法も行っています。
ご希望の方は施術のご予約時に、「栄養カウンセリング希望」とお伝えくださいね☺️