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プライベートインディバサロンｂｅｌｌ－ｎｕ オーナーの

アン美リーバボーエステティシャンＭＩＳＡＫＯです。

数あるブログの中からご訪問いただきありがとうございます。

(アン美リバボーエステティシャンとは)


お客様から、こんな嬉しいメールをいただきました
 



サロンにお越しいただいたお客様と

どんなお話をしているかといいますとですね…

専ら食べ物の話！！

だって、美味しいものの話ししているときって幸せでしょ

(／ロ゜)／『こらこらエステティシャンが』って言わないで～ 

私たちの身体は、毎日の食事からつくられています。

お肌のコンディションや痩せない原因、アレルギーetc…

お食事に問題があることも多いです。

だから、エステサロンにおける食べ物の話はと～～っても大事

よくお客様に聞かれるのが

『何かいいサプリメント知りませんか？』ということ。

良いサプリメント、世の中にたっくさ～んあります！！

サプリメントで足りない栄養素を補うという目的であれば

お食事内容の見直しで、

足りない栄養素を充分にプラスできると思うんですよね

足りない栄養素を補うという目的で私がしていることは

毎朝のスムージー

季節や体調によってレシピを変えます。

花粉の辛い今の時期

お気に入りレシピはこれです

ちょっとだけ紹介させていただきますね

 
 

イチゴ×ミント×甘酒のスムージー

 

旬のいちご、生で食べるのも美味しいけど

こんな使い方も美味しいですよ

花粉症の辛いこの季節

いちごには、ビタミンがたーっぷり含まれていることが知られていますが

その他に、花粉症などのアレルギー症状を抑制する成分も含まれているんですよ～

いちごの酸味とミントの清涼感が

花粉症さんにすっきり気分を。

甘酒は、便秘改善や美肌、免疫力アップの目的で摂取してます

甘酒選びのポイントは

酒粕に砂糖を加えて作るタイプではなくて

麹を発酵させたものを。

同じ甘酒でも、酒粕からつくるのか麹から作るのかで

成分も栄養価もかなりの差があります。


花粉の時期のＭｙ　Ｆａｖｏｒｉｔｅ　レシピです

ちなみに…スムージーを飲んだからと言って

花粉症が治るわけではありませんよ

ですが、アレルギー症状を少しでも緩和するために

腸内環境を整えておくこと・免疫力を高めること

と～～っても重要なことです

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