yukiさんに続いてフットケア学会の報告です(^O^)
フットケア学会ではyukiさんと一緒に『陥入爪を考える』という
シンポジウムを聞いたり、色々な企業の展示ブースを回ってきました
難しい内容も多くありましたが
足
の事にどっぷりひたれる
『フットケア学会』は、なんて楽しいんだろう
楽しみながら回っていると・・・
フットケアの機材を取り扱っている会社発見
機材も取り扱っているし、足裏の圧力を測定できる機械もありました。
そこで、数年ぶりに足裏の圧力を測定してもらいました
土踏まずは数年前よりはあがっていたものの・・・・・
あれっ
左は2指、右は親指が指が写ってないっ
足の筋肉の使い方、歩き方ができていない事が判明
かなりショック
最近運動は何もしていなかったので
これを機会にウォーキングを再開しようと思います
安定した足を作る為に、足の筋トレ(グーパー運動&タオルのたぐりよせ運動）なんかも
やっていこうと思います
運動は大事ですが寒い時期に足を急に動かすと、つってしまったりするので
足の指でタオルをつかめるか試すのはお風呂で温まった後にしてくださいね
フットケア学会を十に分楽しんで、勉強もできた一日でした。
yoko