色々な好きがあっていい | 自分らしくありのままに

自分らしくありのままに

パニック障害、不安神経症
いつも孤独感とぽっかり空いた心に苦しみました。
同じような方に勇気と希望を持ってもらえるよう
太陽のような人でありたいと思っています。

ハンドセラピーで心と身体を癒す

きよみです!


自分と向き合い

ホリホリし

本当の私ってなんだろう?

グルグルグルグル考えても

わからーん


色々と行動してみて

わちゃわちゃ楽しいのも好き。

一人の穏やかな時間も好き。


悲しくなったり

寂しくなったり

イライラしたり

ムカついて怒ったり

笑えることがあったり

どれも私。

最強にしんどい大丈夫ではなかった

一年前から色々行動して

私のイヤなとこ

我慢してること

やりたいこと

少しずつだけど、分かってきた。


しんどくて苦しかった毎日。

分かってあげることで、ずいぶんと

ラクな時間がふえてきた


一人で好きな音楽聴いたり

ゴロゴロ寝転んで

寝落ち。

一人でいるのが怖かった

今は一人の時間を楽しみ

穏やかな気持ちになる

幸せだなぁー

って。


両方あってもいい


最近は自然が好き。

静かなじかんも好き。

虫の鳴き声が癒し。