Q.　腰痛は冷やした方のが良いのでしょうか。

温めた方のが良いのでしょうか。

 

 

 

 

A. 痛めた直後で

炎症が起こっている時は原則冷やしますが

 

 

 

炎症が治まった後や

慢性的な腰痛であれば

血行を良くし、自然治癒力を高める上でも

お灸（など）で温めて下さい。

 

 

 

痛めた直後で

患部に炎症が起こっている場合でも

 

 

 

患部にお灸出来なくても

足首まわりにお灸をすると

予後が変わってきます

 

 

 

ただ自己流でやっていると

効果がでない場合や

温めてはいけない場所を温めている場合も

ありますので

 

 

 

早めにセッションにいらっしゃることを

おすすめします。

 

 

 

セッション後は

効果を高めたり、再発防止にむけて

その方オリジナルなツボなどを

お伝えします。

 

 

 

何より

痛める前に

毎日お灸の習慣をつけると

身体が変わっていきますよ。

 

 

 

私も含めて

お灸などのセルフケアを

毎日続けている皆さまは

身体の変化を実感しています。

 

 

 

少しずつ気温も下がり

湿度も下がり始めてます。

 

 

 

冬に向けての

お灸などのセルフケアをして

身体のめぐりをよくしてお過ごし下さい。

 

 

 

 

いつも読んで下さって

ありがとうございます。