私は、2009年ホノルルマラソンを目指して、週2～3回朝ランしています。（ホノルルマラソンブログ
も書いてます）

その時、意識してしている行動がひとつ。

「自分が太陽電池になったイメージを持つ」のです。

このイメトレをすると、一日中パワフルに動き回れます。

自宅近くの川辺に立って、昇ってくる朝陽を浴びます。その時に、自分自身がひとつの電池になって、太陽のエネルギーを充電するようなイメージを思い浮かべるのです。

足元からどんどん太陽のエネルギーがたまってきて、頭の先まで満タンになるようイメージします。

この一連の行動を儀式にして以来、前日どんなにつらいことがあっても、すっかり回復して元気になるんです。

これ、ホント効きますよ～！

走らなくてもいいので、早起きした朝は朝陽に向かってちょっと立ち止まってみてくださいね！