Good morning everyone!
How’s your weekend?生徒さんに教えてもらいアプリを入れて30日スクワットと腹筋に挑戦中です。毎日数が増えていきます。
でも少しずつ増えますので、無理なく今のところ7日目終了でスクワット80回、腹筋45回できてます。腹筋のがキツくてハアハアしちゃいます。
終わりましたら生徒さんと、送り合います。
これが今日もやらなきゃ！とモチベーションに繋がります♪
#スクワット30 日チャレンジで検索して
みてね。一緒にやりませんか？
今日は朝ヨガ🧘♀️もやったので気分爽快❗️
朝一レッスンに入ります。
Have a wonderful day!!
