昨日、生徒さん達に
新年なので、My resolution を
書いていただきました。
そしたら、
I’ll do some excercises.
運動をする、が2人いらっしゃいました。
で what, when, をたずねると興味深い
お答えが。
お一人はラジオ体操1,2 のDVDを
買って朝晩やっているそう。
いいですね！
もうお一人は、
チャレンジスクワット、と言って
最初５０回から毎日5回づつ増やし、
最後は２５０回までやっていくこと
だそう。生徒さんはチャレンジ１０日目で
朝晩と続いているそうです。
出来ることを少しづつ毎日。
コレ大事です(*^_^*)
