この時期になると、ブログも読まれてますと上位に上がってくるのが
【花粉症対策】！！！
そして、わたし自身も毎年花粉症対策について書いていますが、
今年ももうご相談が来てます。
というか、
花粉症は、
冬をどう過ごしたか！！
なのですよー。
あ、興奮して鼻水が。
いや、わたしも今年はついつい寒い中ビール飲み過ぎてまして。
昨日も飲んじゃった。
ビールって、基本冷えてるでしょ？
下手したら、冷蔵庫から出して即飲みますよね？
ビールサーバーで冷たいビール出てきますよね？
どっかの飛行機で、ぬるーいビールが出てきたときはびっくりしたけど、
日本じゃまず、冷えてるの飲むよね？
しつこい？
そう、腎臓冷やしてるのよ。
で、ストレスかかって冷やすでしょ。
今年は携帯も夜遅くまで触ってたり
冬の土用期間にちょいファスティングもしなかったから
今年はわたしもわかる。
花粉飛んでるんだなー、って。
喉が痛いです。
なので、
これからの2月3月は小麦粉断ちしようと思います。
外食も、いかに小麦粉摂らないようにするか、外食でもメニュー選びます。
もともと家では小麦粉は買っていないので、
（我が家は米粉です。）
と、21:30以降の携帯はストップ。
（この間も言ってたな。。）
しっかりお風呂に浸かる。
その前後に梅醤番茶。
毎日しっかり排便。
それから、寝る！！
自律神経も整えるので、
それこそ春の不調にも良いです。
携帯触らない、寝るだけならお金もかからないしね。
頭痛がひどくなる、めまいがする。
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