子どもにはどんなおやつがいい? | 育休ママのためのベビーマッサージと食育教室☆

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外食が続いたりすると、やっぱりちょっとぜろぜろする息子。

この気圧のせいか、ちょっと気をつけなくちゃな、と思っています。

昨日の警報で幼稚園がお休みになり、
息子とクッキーを焼きました。

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米粉のピーナッツバタークッキーです。

米粉は熊本産。
ピーナッツバターはアリサン。
それにてん菜糖と、ココナッツオイルです。

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おやつを作るときは、こちらのホンを参考にすることが多いです。

ちなみに昨日のピーナッツバタークッキーは、真ん中の
『白崎茶会のあたらしいおやつ〜小麦粉を使わない かんたんレシピ』

実はもう1つ。
黒胡麻クッキーも作りました。
こちらは小麦粉使用です。
『まいにち食べたい ごはんのような クッキーとビスケットの本』
基本乳製品不使用のレシピです。

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お菓子作りに対しては、色んな思いがあります。

例えば本のタイトルのように。

毎日か〜。
ごはんのようなか〜。

お菓子はお菓子だよなぁ。

牛乳は使ってないけど豆乳は使ってるしなぁ。

とか。


どちらの本もお砂糖使ってるし、お菓子はお菓子だよね。

4歳にまだ毎日はいらないなぁ。

あと、私も妊娠したいなら毎日は食べちゃダメだよなぁ。

って。


もう一冊の『子どもに食べさせたいおやつ』

この本が素敵なのは、
毎日のおやつ
週末のおやつ
特別な日のおやつ

と、三章に分かれていて、

えだまめやふかしいもから始まること。

色んなおむすびのバリエーションやごはんせんべいも載っていること。

小麦粉を使ったレシピも多いけれど、
ごはんを使った簡単レシピも多いです。


子どものおやつってどんなものを食べさせたらいい?

と悩まれてるママさんやばぁばにおすすめですよ。