Beauty and Harmony 古賀彩子です。

私の備忘録的なお話ですが、
本日3日目に突入しています。

今朝、体重は昨日とそんなに変わらず。。。０．３ｋｇぐらい
減ってた程度でした。
初日から1.5ｋｇぐらいですね。

目覚めもよく、ぐっすり眠れました。。。。が、
なんか起き抜け前の夢が・・・
変な夢だったなー。って印象だけ残ってます。

ファスティング2日目も無事終わりました。

んが、2日目は、空腹感がすごかった。。。
おなかすいたー！！！な感じが猛烈に襲ってきたのと、
カラダの倦怠感もちょっと出てきてました。

おそらく。。。体が何が起きてるの？と抵抗しているのかと。。。

基本的にあまり私は頭痛とか普段ないのですが、
すこし頭痛が襲ってきて、
ファスティング中におこる症状としては、
よく言われている事なのですが、
塩分不足の低血糖が起きている場合、多少頭痛がしたりします。
腎臓、もしくは副腎がつかれていると、
うまく塩分調整ができず、このような症状が起きるといわれています。

たぶん、私副腎疲労気味だとおもうので、
起っちゃったと思います。

なので、塩を補給すると、わっかりやすくすーっと引いていきました。

梅干し湯とかがいいって言われているのですが、
わたし、基本梅干しあんまり好きじゃなくて、常備していないのです。

でも、塩なら、いっぱい持ってるよー！
色んな塩を、産地も色々♡
塩コレクター的なｗ

で、選んだのは糸島の藻塩。

これ、ほんとおにぎりとかにするとおいしんだけど、

お白湯にさーっと溶かして飲みました。

ファスティングドリンク、甘いでしょ。

いやー、まるで昆布茶、上質のおだしを飲んでるようで、
美味しかったー！

別に頭痛がしてなくても、ファスティング中の
お楽しみにしようと思いました(^^♪

ファスティング中の寒さ対策は。。。
テントがあるから大丈夫。

2日目は朝からテントに入って、温まって1日過ごしました。

夜は、お風呂であったまって。。。
でも、やっぱりテントのような温まり方は、
たいがいゆっくり浸かってましたが、
来ないんだよなー。

ファスティング中は、毎日テントが習慣になりそうです！

皆さんもぜひ、本気の温まる体験をしに
サロンの方へお越しくださいね！

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