今日は、からだのお話。
解剖生理学をめっちゃ面白く出来るって、結構至難の業だけど、
やはりバニラさんの講義は面白い！
そして、すごいのがね、立って講義する演題に、自分の足を垂直に
ホイッとのせて、リフレクソロジーの
反射区を説明できる、柔軟力！
さすがにこのお写真は撮るのは控えさせていただきましたし、
もし撮っていたとしても載せませんがね、
想像にお任せします！
いやいや、師匠すげーや。
あのポーズ絶対無理！
今日は基本的なお話といえども、やはりどのように伝えるとわかりやすいのかって
事をお勉強させていただくためにも私通っております。
でも、やっぱり知らない言葉とか出てきました。
いつもググりながら、聞いております。
今日知ったのは、 シトクロムP450 ← 酵素の名前です。
またしっかり調べて落としこんでおきましょ。
あとは、やっぱりバニラさんのケアの事、自分にあった事を
選びなさいって言われても気になるよね－。。。
寝る前にぐっすり寝るためにやるアクション。
成長ホルモンをガバっと出すためには、ゴールデンタイムに
寝ることはもちろんなんだけど、（バニラさんはこの時間には寝てないそうですが）
からだを少し疲れさせてあげる事が重要。
だから、寝る前に体中の筋肉をちょっと動かしてあげてみて、
筋肉に刺激を与えて筋繊維がちょっと傷つくようにすると、
その修復にホルモンがしっかり出るのだとか。
あとは、寝る前にDNA修復をする、528Hzを聞きながら寝る。
時には、528Hzのチューナーを使うそうです。
私ももってるよん！
私、耳の中に突っ込んで、聞いております。
音が消えるときが一番いいんだよー！
欲しい人いたら、お尋ねください(^^)
チューナーセラピーの仕方、実はしっかりお勉強しております(^^)
youtubeで、528Hzで探しても音が聞けるから、BGMにしてみましょ！
色んなトピックが出てきたので、いっぱいシェアしたいことが
ございますよー！
はちみつの話。。。
ココナッツオイルの話。。。
クレイの話。。。。
いつか書きましょうかね！
そうそう、お昼休みに近くの銀行に参りましたら、
リニュ－アルオープンとやらで、紅白まんじゅういただきました。
景気がいいや！
