【ご案内】6月19日（日）開催！美肌を創る"栄養学＆ベースメイクレッスン”
こんばんは！大阪梅田茶屋町でヘアメイクレッスンをしています、雅美です
今日は、6月19日（日）開催
美肌を創る栄養学＆メイクセミナーのご案内です♪
女性にとって、お肌はとっても大切なものですね！
健康志向の昨今、お肌、そして健康のために、色々と意識なさっていらっしゃる方も多いかと思います
私は、毎日メイクレッスンをしていますが、多くの女性が、お肌、そしてベースメイクのお悩みをお持ちです
お悩みを少しでも改善し、心から笑顔になっていただけるよう、その方に合わせたレッスンをご提供させていただいています
ただ、私自身、そうした、外側からだけのカバーだけでなく、内面（体の中から）からのケアというものをしっかりしていきたいと常々思っておりました
そして、栄養学について学び始め、実際に私自身の食生活も大きく変わり、体のラインが締まったり、肌荒れがしにくくなったりと、様々な変化を実感しています
食べたもので体は創られている
お肌もまた、しかり！
当たり前だけど、それを実感できている方は、けして多くないと思うのです。私もまさにそうでした＞＜
先日、自分の体がどういう栄養状態、ホルモンバランス、臓器の状態について、などの血液検査もしました
結果、タンパク質が足りていなかったことが判明！
タンパク質、食べていたはずなのに・・・タンパク質はお肌を創る大切な栄養素です
でも、まてよ・・・
そうだ、、、私は、野菜ばっかりに意識を向け、肉、魚、などのタンパク質をじつはそんなに取れていなかったんだ・・・
しかも、それでなくても栄養素が足りないというのに、玄米を食べていて
玄米は、それ自体に栄養素があるのは事実ですが、一方、フィチン酸という成分が、他の栄養の吸収を阻んでしまうため（発芽玄米ならＯＫ、炊き方の工夫もあります）
栄養不足な方には向いていなかったりするのです・・・
今となっては分かること、でも少し前まで知らなかったことばかり・・・！！！
また、栄養といっても、摂り過ぎが問題になるケースもあります
「糖質（砂糖、炭水化物など）を沢山とる」＝「糖化」＝「老化、お肌がくすむ」など
最近ではＴＶなどでも聞くことが多くなりました
そして、色々と気を付けて食べても、もし腸の状態が良くなかったら、せっかく取った栄養素を吸収するのが難しく
ということは、まず腸をキレイにする食べ物や食べ方とは、ということから始まり
その上で、お肌や体によい栄養を取る、という考え方が重要になるわけです
美肌＝健康にも繋がります＾＾
専門的な知識を持った先生から、しっかりそれらを学んで行きたい！！
そして、私だけでなく、お肌をキレイにしたいみなさんにも、ぜひそのことを知ってほしい！！
そんな想いから、今回は、そのプロフェッショナルの木下雅恵先生をお招きし、「美肌」を創るためのコラボセミナーを開催いたします！
「美肌」を創る 栄養学＆ベースメイクレッスン
メイクレッスンの担当は、私、雅美です＾＾
ベースメイクは、お肌に負担の少ないナチュラルコスメで、自然に、でもお肌を綺麗に見せる秘訣をレッスンいたします
お肌に負担となるメイクの仕方や化粧品成分などについても知って頂き、美肌を引き出すベースメイクを一緒に学んでいただきますね！
美肌を創る栄養学
木下雅恵 先生
木下先生のプロフィールはこちら
木下 歯科勤務 歯科医師
医院では栄養療法をとりいれ、患者さんを内側からも健康にする考え方で治療をしています。 アンチエイジング認定医、オーソモレキュラー認定アドバイザーの資格をいかして、食事指導やサプリメント指導をしています。 その他栄養のセミナーと料理教室を組み合わせたMasae's kitchenを主宰しています。
・美と健康を引き出す栄養学
・美肌をつくる栄養素とは
・すぐに実践できる、効果的な栄養の取り方について
など、美肌にまつわる栄養学を中心に、明日からでもすぐに実践できる栄養の秘訣をお伝えいただきます！！
木下先生から美肌をつくるコラーゲンについて、こんなお話を教えていただきました！！
「お肌のはりにはコラーゲンドリンク？？」
先日、母が、愛用している大手化粧品メーカーからでている「お肌にいいのみもの」をわたしに分けてくれました。
デザインもきれいで飲むときれいになりそうなかんじ、、、。
早速開けて飲んでみると、「甘っ・・・！」
そっと蓋をしめました。
コラーゲンをつくったり、お肌のくすみをとるのに必要な栄養素はたくさんあります。どれも単独でとっては効果が下がってしまいます。
タンパク質、ビタミンC、鉄はコラーゲンを作る材料になるし、ビタミンBやCもお肌の酸化やくすみを防ぐのに重要です。
そこでその美肌ドリンクの成分表示を見てみると、、、果糖ブドウ糖液糖、、、
んー。。。これがメインに来るようであれば、肌をきれいにするよりもそれを代謝するのにビタミンたちが無駄に使われてしまう可能性もあります。
（※糖の分解にビタミンはつかわれ、お肌をつくる栄養にまわらなくなる、ということです）
どのような栄養素がきれいな肌をつくってくれるのか
どのように摂取するとより無駄無く効果的なのか
きちんとした知識をつけて、正しいものを選べるようになりたいですね✨
正しい知識を持ち、メイクアップのスキルも獲得し
内面、外面双方からの美しいお肌を一緒に作りましょう！！
下記、お申込詳細です
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【美肌を創る"栄養学＆ベースメイクレッスン”】
6月19日（日）
午前の部 10時30分～13時 満席
午後の部 14時～16時30分 満席
（午前・午後は同じ内容です）
（各部、８名様）
※現在キャンセル待ちになっております
参加費 8,000円
会場 大阪梅田茶屋町の当サロンで開催いたします
（お申し込み後ご案内いたします）
お申し込みはこちらのフォームからお願い致します
【栄養学】
・美と健康を引き出す栄養学
・お肌をきれいにする栄養とかしこいとり方とは
・お肌の状態を悪くしてしまう食べ物って？
・すぐに実践できる美肌食事のポイント
【メイク】
・お肌に優しいナチュラルコスメとは
・ナチュラルコスメで美肌を引き出すベースメイクレッスン
・若々しさを引き出す「ハリ」感のあるベースメイクとは？
・カバーしたい、でもお肌に負担は掛けたくない
日々のベースメイクの考え方について など
皆様とご一緒出来るのを楽しみにしておりますね(*´∀｀*)
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