たけしの家庭の医学で認知症対策として紹介されたアロマオイルをいただきました～
最近物忘れも多く、人の名前がなかなか出てこないのよ。
あ～昔は記憶力だけは自信があったのに。
なのでこのアロマオイル、すっごく使ってみたかったの。
ranking
なんたってすでにブレンド済み！！
これは面倒くさがりの私でも即使えちゃうのだ(爆)
日常的にサクッと手軽にアロマを取り入れたい方はこういうブレンド済みのものがいいですよ。
ふ～ん、認知症対策か～ 自分はまだ若いから関係ないわね・・・と思ったあなた、それ間違ってますよ。
認知症ってお年寄りがなるものってイメージ持ってる人も多いと思いますが、最近では若年性認知症にも
関心が高まっています。
若年性認知症というのは、６４歳以下で発症した認知症のこと。
３０代～５０代も危険ゾーンってことなので、若いからまだ大丈夫！というわけではないんですよ。
特にこういう方は要注意。
◆脳卒中（脳梗塞・脳出血・くも膜下出血）になったことがある
◆交通事故や強い衝撃による頭部外傷を受けたことがある
◆高血圧・糖尿病・高脂血症・高コレステロール・肥満などの疾患がある
◆外食が多かったり、食生活に偏りがある
◆運動不足
◆睡眠不足
◆喫煙している
◆過度のストレスがある
認知症患者が最初にダメージを受けるとされている「におい」を感じる嗅神経。
においを感じる力を回復させることで認知症への予防改善が期待されるんだとか。
認知症予防のために使用するアロマオイルはローズマリー・レモン・ラベンダー・オレンジ。
植物由来の天然のアロマオイルを使用することが大事で、化学合成の香りではダメなんだって。
そうなんです、認知症に効果があるアロマは自然の成分１００％の精油だけなんです。
こちらはもちろん天然100％で安心の試験表表示。
本場フランスのパイヤンベルトランド社の精油を使用しています。
アロマサロンをやってるお友達に聞いたら、テレビで放送された当時は精油がどこも売り切れで手に入らなくて
困ったと言ってました。
やっぱりテレビの影響力ってすごいのね。
このアロマオイルは昼用と夜用があって基本的な使い方としてはアロマプレートや、ティッシュなどに
一回に２、３滴落として香りをとりこみます。
私はディフューザーを持ってるので、それ使ってますよ～
これのほうが香りを拡散させてくれるから、お部屋もいい香りになる！
以前はディフューザーって高いものしかなかったけど、今は安くて普通に雑貨屋さんとかでも売ってるのね。
前使ってたのは１５，０００円くらいするの使ってたけど、水が入って壊れちゃったんです(汗)
で、２年ほど前にお手頃価格のものを購入してからそれを使ってます。
安いけどこっちのほうがむしろいいような(爆)
昼用アロマは午前中に2時間以上、夜用は就寝１時間前から2時間以上使うといいらしい。
仕事してたり、動く事が多い人はアロマペンダントを使うのがおススメ。
このアロマオイルを使い始めて物忘れが減ったなんていう口コミも見たんだけど、私が一番感じたのは
夜ぐっすり眠れるようになったこと。
これがね、使わないときと使った時でなんとなく眠りの質が違う感じなのよ。
ついうっかりアロマオイルを使い忘れると、なんとなく眠りが浅い感じなんです。
こういうアロマオイルって認知症予防だけなのかなと思ったら、アロマサロンのお友達がいうには、
すでに認知症の方にもいろいろと良い効果があったんだって。
なのでオババに認知症の症状が出た時はアロマオイルだなって今から考えてます。
とりあえず今のところは自分用に認知症予防としてがっつり毎日使わせていただきますわ～
アロマが日常的にある生活ってやっぱりいいね。
月１でサロンにも通ってマッサージしてもらってるけど、マッサージだけじゃなく香りとしても日常的に
取り入れて行くつもりです。
それでいろんな効果が期待できるんだったら一石二鳥！
■
\ Ninchi Aroma /昼：ローズマリー・レモン夜：ラベンダー・オレンジ Ninchi予防にアロマセット
クリックしていただくとこのブログの順位があがります。
記事が参考になりましたらクリックお願いいたしますm(__)m
■人気Blog ranking
■美容Blog ranking