もちろんサプリやらエステやらでお金かけてるかそうでないかでも、多少の違いってあるでしょうが。
実は見た目年齢ってサーチュイン遺伝子がオンになってるかどうかで違ってくるんですよ。
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老化を遅らせ、寿命を延ばす遺伝子、それがサーチュイン遺伝子。
NHKで放送されて以来、かなりメジャーになってきたので知ってる方も多いのではないかと。
サーチュイン遺伝子はね、肌から髪の毛、筋肉、骨、内臓、脳まで、全身の老化にブレーキをかける夢のような
遺伝子なんです。
サーチュイン遺伝子は誰もが持っている遺伝子。
この遺伝子をうまく活用すれば、誰でも簡単に若く健康な体を維持できるようになるってわけ。
ではどうすればサーチュイン遺伝子のスイッチをオンにすることができるのか。
それは食事を制限すること。
サーチュイン遺伝子は人の生命を司る働きがあり、空腹時にスイッチが入るという特徴があるんです。
猿で実験したところ、空腹にさせた猿は毛艶が良く肌も若々しかったという結果も出てるんだって。
確かにうちのワンコ達見ても、同じ年なのによく食べるがっついてる子は今や足腰も立たなくなり、毛の量も減って
スカスカで顔も見るからに老犬という感じ。
が、昔から食が細くてあまり食べないもう１匹の子は、毛並みもふわふわで顔も昔よりもかわいくなってるの。
兄弟のワンコ達を見比べて、やっぱり食べ過ぎは老化を促進させるのね～と実感しております(汗)
この食事制限、理想を言えば週１回の断食をして夕食は遅くとも夜８時までにはとるとなってますが、
ん～ なかなか難しいね(汗)
でもお腹がグーっとなった時が若返りスイッチ入った～と思えば少しは頑張れるかな。
夕食は夜８時までにはいつもとってるんだけど、その後におやつ食べてるから意味ないか(爆)
そうだよ～ 夕食後はなんも食べちゃダメなんだよ。
無理でしょ、私(汗)
空腹を感じたからといって、すぐに食事をしないで、しばらくは空腹をキープし３０分～１時間後を目安に
食事をするというのも良いそうです。
しかし、これも継続しなければ効果ありません。
ずっとそういうの続けられるかなと自信がない方にもサーチュイン遺伝子のスイッチをオンにする方法があります。
それはレスベラトロールを摂取すること。
現代版の若返り長寿成分として一躍注目を浴びているのが、ポリフェノールの一種であるレスベラトロールなんです。
レスベラトロールは、最近の研究でサーチュイン遺伝子を活性化させる効果が明らかとなっています。
ワインなどにも含まれているレスベラトロールだけど、ほんとに微量なんですよね～
だからやっぱりサプリで補うのが一番。
海外ではすでにレスベラトロール配合のサプリは多く出回っているけど、日本ではまだまだ少ないのが現状。
が、いいもの見つけちゃいましたよ。
しかも初回のみ現品が半額で試せるといううれしいキャンペーンが～
なんとこちら、レスベラトロールだけじゃありません。
馬プラセンタですよ、馬！！
コラーゲン、桜の花、マンゴスチン、グルコサミン等も含まれているので、これなら他にサプリを飲まなくてもOK。
ちょっとお薬みたいな錠剤を１日２粒。
プラセンタ臭さはないのでサクッと飲めます。
レスベラトロールに関しては即効性というものはないんだけど、こちらは馬プラセンタが入ってるから
めっちゃ疲れに効く～ってのが即実感できました。
なんか最近すごく体がだるかったのよね。
ここらでちょっと馬投入したいな～と思ってたのでちょうど良かった。
あと、やっぱり馬プラセンタってアミノ酸含有量が多いからか、お肌がツルツルになる！！
初回のみとはいえ、１ヶ月分が半額ってありがたや、ありがたや。
プラセンタやコラーゲンだけじゃ物足りない、今話題のレスベラトロールも一緒に摂取したいという方は
チェックしてみてくださいね。
■レスベラトロール＆プラセンタ
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