こんにちは＾＾ユリです。
昨日、今日とハイヒールでたくさん歩きました。
ハイヒールは脚が綺麗に見えるので好きなんですが、脚への負担は大きいですよね。
かなり足が悲鳴を上げているので、しっかり足裏をほぐしマッサージしたいと思います。
昨日はタイトルにもあるようにYUKARI先生の品格ボディ
を受けにいきました＾＾
やりたいことにはとことんフットワークの軽い私。
やりたいことは全部やる！
そんな人生を送っています＾＾
動画では何回も見たことあるのですが、初めて生でお会いした先生はホンット綺麗でした。。
そしてスタイルも抜群！
ブログにも書いてありますが、以前は太ももが60センチあったそうです。
脚って細くなるんだ～(；∀； )を確信した瞬間でした。
前々から脚やせにトライしてきた私。
その年数は10年を越えます＾∀＾；
何しても思うような結果を出してくれなかった私の脚・・・
時には憎んだこともありました(笑)
太ももが細かったらカッコよくデニムを着こなせるのに( Ｔ∀T)
太もものせいでいつもスカートに逃げてばかり。
そんな自分とおさらば出来る日が近付いてきましたよ～＼(^o^)／
足裏のマッサージ、脚の筋肉の使い方がどれほど大事なのか分かりました。
日頃のクセでどれだけ負担がかかっていたか…
私の鍛え上げられた(？)太ももは私が無意識に酷使してたみたいです。
それをゆるゆるゆるゆる…
ゆるゆるゆるゆる…(・∀・)
ゆるめてあげることが大事です＾＾
筋肉や体の構造にとても詳しい先生。
自分の体にコンプレックスある方はぜひサロンに行ってみてはいかがでしょうか。
ボール、復習レッスン用動画も貰えて、おいしー！デザートもいただきました！
本当に行ってよかった＾∀＾
今日からゆるゆる始めよー！
ポイントは『ゆるゆる』です(*^^*)
最後に癒される天使のカードを引かせてもらいました。
ポジティブ思考の天使
私は引き寄せがすごく得意で、何回も願ったことが叶ってます。
大きなことも小さなことも。
ちょっと前に、久しぶりに心がぐらつく事がありました。
前向きに考えれば一瞬にして解決できることなのに、なかなか乗り越えられない自分がいました。
そんな時に引いたカードがポジティブ思考の天使
特に心に響いた一部を抜粋しますと・・・
『嫌いな現実ではなく、自分が願う現実に意識をフォーカスしてください。
良いことが起こることを期待してください。すると良いことを引き寄せます。』
マイナスに考えてた自分に 『大丈夫だよ』 って言われてる気がして嬉しくなりました。
ネガティブがあるからこそポジティブがあるので、ネガティブな感情も大切にしています。
そこからもいろんな気づきもありますし。
そう思うようにしてからはマイナス思考に陥ってるときの自分も嫌いじゃなくなりました。
それでいい！って思えてます。
また新たなる脚やせの知識を取り入れたので今日から実行して美脚になります＾＾
継続が大事です！
継続、、苦手～！って人多いですよね。
私も苦手です。特に筋トレ。(笑)
だけど昨日取り入れた知識は簡単なので楽勝＾∀＾！
まずは1ヶ月続けます。湯船の中で＾＾
本日の一言アファメーション
（・＜）｛わたしの髪はサラサラで輝いています。
本日もお越しいただきありがとうございました＾＾