昨日は、チベット体操教室でした。
久しぶりのBe-jinサロンでの開催でした。
またもや写真撮り忘れたのでずっと前の写真
チベット体操を通じて
ってことだなー
と改めて思いました。
チベット体操で
心身ともに元気になり
ブレない自分軸を整え
ハッピーな毎日を送れる方が
増えたら嬉しいです。
今回は、お二人の初めての方と
リピーターさんが
お越しくださいました。
お二人とも、体や心のケアを
お仕事にされている方で
体操も初めてとは思えないくらい
お上手でしたし、
体感が素晴らしくて感動してしまいました。
参加してくださった方の
ご感想を一部ご紹介します。
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初めての参加でした。
率直に言うと、とても良い時間でした。
体操を通じて、
自らの呼吸、身体、心と向き合うことができました。
私は自分が行っているセミナー等で
心と向き合うことはしてきましたが
身体運動を伴うものは
あまりやったことがなかったので
今日、体験、体感できてよかったです。
心と身体が繋がっているのを感じました。
あと、丁寧に教えていただけて
初めてでもすぐにできるようになり
とても嬉しかったです。
真美子さんの作りだす雰囲気も
癒しのエネルギーに溢れており
とても良い時間でした。
ありがとうございました。
多くの人におすすめしたいと思えました。
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YouTubeで
見よう見真似でやってみた
チベット体操でしたが
一つ一つ丁寧にやると、
ずっと気持ちよかったです。
胴体がしっかり筒状に立ちました。
呼吸が定まらない自分に気づきましたが
「できないー」ではなくて
今の自分の状態をただ感じようと思えました。
そして、「今体どうなってるの？」と
筋肉、血流、関節、意識に興味津々になりました。
主人にも伝えられたらいいなと思います。
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ほんとに素敵なご感想ありがとうございます。
身体を感じる、呼吸を感じる
そして、自分を感じる
それができるのがチベット体操です。
ふかーく丁寧に体操すると
幸せで涙が出そうになります。
毎朝、幸せな時間を持つと
ほんとに毎日がハッピーになりますよ。
もうすぐ夏本番
チベット体操で
心も体も軽くなりましょう！
次回、豊田教室は
こちらの足助の素敵な古民家で行います！
＜豊田教室＞
○日 時 ９月４日（土）
◯場 所 足助の素敵な古民家 山田屋
◯参加費 3,000円
初回 3,500円（フォロー付き）
◯講 師 チベット体操伝導師
田中真美子
◯定 員 10名程度
◯持ち物 体操のできる服装
お水
ヨガマット
＜豊川教室＞
○日 時 ７月２４日（土）
◯場 所 豊川市内
詳細はお申し込み時にお伝えします。
◯参加費 3,000円
初回 3,500円（フォロー付き）
◯講 師 チベット体操伝導師
田中真美子
◯定 員 ６名程度
◯持ち物 体操のできる服装
お水
ヨガマットなど
各地の教室情報はこちらから
チベット体操とは
若返り効果バツグン チベット体操
☑️痩せたい
☑️きれいになりたい
☑️いつまでも若々しくいたい
☑️元気でいたい
そんなあなたの願いを叶えます！
チベット体操とは
チベットのラマ僧に
若返りの秘儀として伝えられてきた
呼吸法を伴うエクササイズ。
ヨガのようなポーズを
５つするだけで
シンプルで簡単、即効性があります。
体が硬くても大丈夫。
チャクラバランスを整えられるので
アンチエイジング効果もバツグン
何より、自宅で簡単にできるので
忙しい人でも続けやすいと
嬉しいごとづくめの
超おすすめ美容と健康法です。