こんにちは。
豊田市で唯一
ボディートークセッションを受けられる
美と健康サロン Be-jinの
田中真美子です。
６月末まで、全メニュー半額です！
すぐ治ると思った不調が
なかなか治らない
テレビで芸能人の病気の発表を見て
なんだか不安になった
自分の中に不安のかけらがあると
ちょっとしたことなのに
だんだん不安が大きくなって
押しつぶされそうになってしまったりします。
家族に相談しても
「気のせいだよ。
ネガティブに考えてると
そうなっちゃうよ。」
なんて言われて
ネガティブな自分を
責めてしまって
ますます、落ち込む・・・
負のスパイラルですね。
客観的には
負のスパイラルだって
わかっても
渦中にいると
気づけないものです。
世の中
ポジティブシンキングがもてはやされ
ネガティブな感情を持っては
いけないような
気持ちになってしまいますが
ネガティブな感情だって必要なんです。
例えば
恐れがなかったら
生命の危機に直面しているのに
そのまま突き進んで
命を落としてしまうかもしれません。
悲しい感情がなかったら
落ち込んでいる人に
寄り添ってあげることが
できないかもしれません。
ネガティブな感情は
悪ではないのです。
でも、必要以上に
心配していては
体も心も健全とは言えないし
楽しい毎日が送れないですね。
そんな時は
まず、心配性なあなたを
認めてあげましょう。
子供を諭すように
心配なんだね。
不安なんだね。
と、自分に言ってあげましょう。
ボディートーク療法では
あなたの心の不安のかけらの
根本的な原因を探り
取り除きます。
頭ではわかっていても
ついつい悪い方向へ
考えてしまうあなた
ピンときたら
まずはメールでご相談ください。
６月末まで、全メニュー半額です！
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