地方公務員として働く
ワーキングマザーmamyです
今年度末で退職しようと
気持ちの整理中です
今週は残業続きで
金曜日ともなると
疲れが溜まってます
それでも
ヨガやボディトークで
セルフケアができるので
以前よりは疲れにくくなったかな
月曜日に
重いものを持ったせいか
立ちっぱなしで
作業していたせいか
腰が痛くなってしまったのですが
いろいろセルフケアして
悪化せずにすみました
私が腰痛を初めて体験したのは
大学四年生の時
当時、父が入院していて
車で1時間くらいかかる
病院に通っていました
就職活動もしていたり
精神的にも
いろいろ心配が重なったせいか
腰が痛くなりました
運転が辛くて
カイロプラクティックに
通っていました。
それからちょくちょく
発症して
ぎっくり腰にもなったこともあります。
ぎっくり首にもなったこともあります。
（私が勝手に命名していますが、首がぎくっとなって、ほんとに動けなくなるんです。腰どうにか同じくらい辛い…）
腰は字が示しているように
体の要なので
痛めると
ほんとに身動きとれなく
なります。
こんな動きにも
腰を使ってたんだなと
思います
ヨガを始めてから
随分頻度は少なくなりましたが
疲れたり冷えたりすると
時々痛くなることがあります
ボディトーク療法では
症状の原因を
探っていきますが
その原因が
過去の出来事の
トラウマだったり
することもあるので
興味深いです
私の場合、
仕事のジレンマが
腰にきていたこともありました。
自分がやらなきゃと
追い込むと腰にくるようです
体がサインを出していて
くれるんですね。
知らなければ
ただ腰が痛くて辛い
ってだけで
終わってしまいますが
原因がわかると
心の持ち方が変わりますね
母がよく
「体は買い換えられないから、
大切にしないと。」
と言っていましたが
ほんとにその通りだなと
思います
健康第一です‼️