近所で白人男性が

アイリッシュセッター(多分)を連れて歩いているのを見ました。

そこだけがイギリスだった。

そこだけ。

美肌の王道は

食事で栄養を摂り
筋肉・表情筋を動かして細胞に栄養を届け
表皮にスキンケアを。

栄養価の高い旬のものをいただきたい

これからの旬のお野菜は

アスパラガス、春キャベツ、オクラ、枝豆
新たまねぎ、みょうが、きゅうり、パプリカ
モロヘイヤ、トマトなどなど

炊き込みご飯を作った

切り干し大根、にんじん、土しょうが

ひじき、お揚げ、ごぼう

旬とちゃうで～

とにかく、

父が炊き込みご飯大好きなので

実家に持っていきました♪

母も喜んでくれた。

よかったよかった。

表情筋連続講座　　90分×5回

フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を毎回前回の復習をしながら習得、習慣にできる講座です。

6月23日(日)11時～　7/7 7/21 8/4 8/18

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スマイルレッスン
大阪　梅田　6月1日(土)11:00～13:00

東京　乃木坂　6月9日(日)10:00～12:00
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　　単発表情筋レッスン　

フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を3回のレッスンに分けました。

どの講座から受けていただいても大丈夫

3つの講座を受けていただくと

フェイスニング全種類を受けていただくことになります。

遠方や多忙の方のための単発講座。

復習レッスンとしてもご利用いただいてます。

①笑顔　くいしばるクセの改善と頬のトレーニング
東京乃木坂 7月14日(日) 10:00～12:00　
大阪梅田　5月26日(日) 11:00～13:00 　

②目の周りの筋トレと額の横ジワ眉間の縦ジワ予防改善
東京乃木坂　9月予定　10:00～12:00
大阪梅田　　6月30日(日) 11:00～13:00

③たるみ改善小顔　表情筋トレーニングとセルフケア

東京乃木坂 10月予定　10:00～12:00
大阪梅田　7月28日(日)　11:00～13:00

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　変顔シックス

表情筋をはじめとするセルフケアと

施術で半年(6回)で顔を変えていくコース

→　詳しくはこちら

探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」

　「大阪ほんわかテレビ」出演

光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演

→　表情筋のトレーニング動画

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