昨年、ヨガのTTでご一緒した仲間と

妊婦になられたマユリ先生と

京都のアインソフジャーニーで

ビーガンスィーツをいただきました。

ああ、パンケーキ美味しかった～

お店も落ち着いた感じで

ゆっくりと過ごせました。

Ain Soph Journey 京都

昨年、半年間毎週ずーーーっとご一緒していたので

終わってから3ヶ月位しか経ってないのに

とっても懐かしく思いました。

ヨガのアサナをもっと深くできれば。。。

と思い

日々各関節をゆるめ

腹筋も。。。腹筋も。。。

「はるみさんは回すのが好きですね。」

と、おっしゃられたのはヨガの先生。

レッスンの合間合間に

肩甲骨を回していたから。

笑

昨日のブログで舌や肩甲骨を回していると書きましたが

それだけでなかった。

足指も足首も回している。

そう、私は回すのが好き。

腹筋も回すのがあれば。。。

ほんまか

スマイルレッスン

使い方によってイメージがまったく変わる笑顔。

笑っているつもりでも相手に伝わっていないこともあります。
やわらかく、優雅で、ずっと笑顔で居続ける持久力をつけるレッスンです。

大阪梅田　1月27日(日)　11:00～13:00 　満員御礼

　　　　　　　2月2日(日)　11:00～13:00 募集中

東京乃木坂 2月10日(日) 10:00～12:00 募集中

→　詳しくはこちら

表情筋連続講座

フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を毎回前回の復習をしながら習得、習慣にできる講座です。
3月2日(土)11:00～12:30　3/16 3/30 4/6 4/20
90分×5回

→　詳しくはこちら

　　単発表情筋レッスン　

フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を3回のレッスンに分けました。

どの講座から受けていただいても大丈夫

3つの講座を受けていただくと

フェイスニング全種類を受けていただくことになります。

遠方や多忙の方のための単発講座。

復習レッスンとしてもご利用いただいてます。

①笑顔　くいしばるクセの改善と頬のトレーニング

東京乃木坂 3月10日(日) 10:00～12:00　　募集中

大阪梅田　2月24日(日) 11:00～13:00 募集中

②目の周りの筋トレと額の横ジワ眉間の縦ジワ予防改善

東京乃木坂　4月14日(日)　10:00～12:00 　募集中

大阪梅田　　3月24日(日) 11:00～13:00 募集中

③たるみ改善小顔　表情筋トレーニングとセルフケア

東京乃木坂 5月12日(日) 10:00～13:00 募集中

大阪梅田　4月28日(日)　11:00～13:00 　募集中

→　詳しくはこちら

　変顔シックス

表情筋をはじめとするセルフケアと

施術で半年(6回)で顔を変えていくコース

→　詳しくはこちら

　「大阪ほんわかテレビ」出演

光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演

→　表情筋のトレーニング動画

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