昨年、ヨガのTTでご一緒した仲間と
妊婦になられたマユリ先生と
京都のアインソフジャーニーで
ビーガンスィーツをいただきました。
ああ、パンケーキ美味しかった～
お店も落ち着いた感じで
ゆっくりと過ごせました。
昨年、半年間毎週ずーーーっとご一緒していたので
終わってから3ヶ月位しか経ってないのに
とっても懐かしく思いました。
ヨガのアサナをもっと深くできれば。。。
と思い
日々各関節をゆるめ
腹筋も。。。腹筋も。。。
「はるみさんは回すのが好きですね。」
と、おっしゃられたのはヨガの先生。
レッスンの合間合間に
肩甲骨を回していたから。
笑
昨日のブログで舌や肩甲骨を回していると書きましたが
それだけでなかった。
足指も足首も回している。
そう、私は回すのが好き。
腹筋も回すのがあれば。。。
ほんまか
スマイルレッスン
使い方によってイメージがまったく変わる笑顔。
笑っているつもりでも相手に伝わっていないこともあります。
やわらかく、優雅で、ずっと笑顔で居続ける持久力をつけるレッスンです。
大阪梅田 1月27日(日) 11:00～13:00 満員御礼
2月2日(日) 11:00～13:00 募集中
東京乃木坂 2月10日(日) 10:00～12:00 募集中
→ 詳しくはこちら
表情筋連続講座
フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を毎回前回の復習をしながら習得、習慣にできる講座です。
3月2日(土)11:00～12:30 3/16 3/30 4/6 4/20
90分×5回
→ 詳しくはこちら
単発表情筋レッスン
フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を3回のレッスンに分けました。
どの講座から受けていただいても大丈夫
3つの講座を受けていただくと
フェイスニング全種類を受けていただくことになります。
遠方や多忙の方のための単発講座。
復習レッスンとしてもご利用いただいてます。
①笑顔 くいしばるクセの改善と頬のトレーニング
東京乃木坂 3月10日(日) 10:00～12:00 募集中
大阪梅田 2月24日(日) 11:00～13:00 募集中
②目の周りの筋トレと額の横ジワ眉間の縦ジワ予防改善
東京乃木坂 4月14日(日) 10:00～12:00 募集中
大阪梅田 3月24日(日) 11:00～13:00 募集中
③たるみ改善小顔 表情筋トレーニングとセルフケア
東京乃木坂 5月12日(日) 10:00～13:00 募集中
大阪梅田 4月28日(日) 11:00～13:00 募集中
→ 詳しくはこちら
変顔シックス
表情筋をはじめとするセルフケアと
施術で半年(6回)で顔を変えていくコース
→ 詳しくはこちら
「大阪ほんわかテレビ」出演
光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演
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