あともうひとおし縮めてほしい表情筋

表情筋トレーニングをお伝えして

 

よくあることのひとつ。

 

 

正しく動かしてくださっているんですが

 

 

収縮があともうひとおし足りない。

 

 

 

特にこのふたつ

 

口角挙筋　

 

 

 

大頬骨筋

 

 

 

しかし

 

どちらもがんばると

 

咬筋などを使ってしまいがち。

 

 

だから

正しい表情筋の位置を意識して

そこをあともうひとおし

 

 

他のところを使わないように

静かに静かに集中して

あともうひとおし

 

 

 

あともうひとおし縮めてほしい

 

 

 

 

正しい位置を動かせるようになったら

 

あともうひとおし縮める

 

あともうひとおし伸ばす

 

 

 

何卒よろしくお願い申し上げます