高齢の方が一週間入院するだけで
歩くと脚がつっぱったり
立ち上がるのに脚だけの力で無理だったりと
筋肉って使わないと衰える。
それは若くっても同じで
顔にある筋肉、表情筋も同じ。
舌も筋肉だから舌も使わないと衰える。
表情筋も舌も普通に使っているつもりでも
じつはそんなに使えてないし
使い方が偏ってます。
施設にいる両親と変顔でよく遊ぶ♪
私の変顔を笑いながら真似してくれます。
で、
舌を口の中でグルグルと回したら
父も母もできない。
一周も回せない。
ショックでしたが 顔には出さず
できひんにゃーー
と、笑い飛ばし
舌をベーーーーと出したりして
遊びました
健康と美の鍵は筋肉です
しなやかな動きで
血流ドパーーーッ と 細胞に届いて
美しい皮膚へ
今から あちこちの筋肉をくまなく動かす
(無理はしないでくださいね。)
少しずつでも、ゆっくりと
健康と美の鍵は筋肉です
表情筋プライベートレッスン 京都
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
