「顔なんかしわくちゃでも姿勢よくして笑っていればいいの!!」

昨日、水泳個人メドレーで二つ目の金をとった

大橋選手。

素晴らしいですね。

ニュースでレースを観ましたが

アナウンサーの絶叫に近い声もすごかった。

声が枯れるのではと

思うくらいチカラが入ってました。

 

アスリートの皆様を観ていて

ふと思ったのが

 

首が太い。

 

 

あんなに太いと　首や肩のコリは

ないだろうし

首や肩のコリからくる

表情筋の下垂　たるみやシワは

きっと少ないはず。

 

 

首の筋肉を鍛える気はないですが

首や肩の余分なチカラがぬけるような

工夫を日々したい。

足のアーチを整えたり

ストレッチポールで胸開いたりなどなど

 

 

 

身体を使えている人と

使えてないまま歳を重ねた方の

顔の老け感は違いますね。

 

 

 

 

80代でヒールの高いパンプスを履いている

素敵な女性が

 

「顔なんかしわくちゃでも

姿勢よくして笑っていればいいの」

 

画像の素敵な笑顔は

決してしわくちゃな感じはなく

しわはあるんでしょうが

しわよりも大きな笑顔に目が引き寄せられる。

 

 

 

私に高いヒールは無理ですが

ビルケンシュトック(笑)で

足のアーチを整えて

姿勢よい自分でありたい。

 

 

今日も丹田引き上げ

肩の力をぬいて笑顔で過ごしましょう