猫背になると、もれなく顔が大きくなります。

よく紹介してますが

 

 

「姿勢の教科書」

 

 

素晴らしい。

 

 

猫背　(胸椎後弯)　になると

 

頭の位置が前に　(頭部前方位)

 

だから

 

顔が大きく、首が短く見えます。

 

 

 

 

よくあるこんな姿勢がよくない

 

 

 

見た目も大事ですが

もっと深刻な問題があります。

 

 

舌骨筋群の緊張

顎関節症

異常な嚥下

 

これらがまた、表情筋に悪影響を

 

 

 

 

猫背修正エクササイズ。

 

 

 

タオルを肩甲骨の下あたりに敷いて

上向きに寝る

 

 

 

 

 

 

これもいいですよ～