冬のかなり冷えた日に
凍りついたゼラニウムが
たくさん花を咲かせてくれました。
もうダメかと思いましたが華麗なる復活
母の格言
「植物は半殺しの目にあわせると花芽がたくさんつくで。」
こわいけど
半殺し加減がむずかしそうだけど
真理かも。
眉が上がり気味で
額の横ジワがある方に
目を閉じて
額の緊張をゆるめてもらおうとしたとき
目を閉じる時に
自動的に眉間にチカラが入り
縦ジワが表れてしまいました。
年齢とともに
脚の筋肉が衰えると
肩や首の緊張が増し
眉間やクチビル、咬筋などを
緊張させがちになります。
年齢が上がると
無意識でやっていることを止めることって
根気がいるので
ますます、難しくなるように思います。
(断定したくない。)
常に
筋肉の緊張をゆるめて
骨の位置を正しい場所に戻す意識が
必要だと痛感しました。
夜、眠る時に
肩甲骨や肩の位置
奥歯をかみしめてないか
眉間にチカラが入っていないか
チェックしてみてください。
足や腰、肩甲骨や頭をゆらしてみるのもおススメです。
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