表情筋の受講者様からよく伺う質問
これ毎回全部するんですか
表情筋のトレーニングは
毎日、しかもできれば朝、昼、晩と
動かしてほしい。
フェイスニングは30種類あり
首や肩を除いても25種類あります。
毎回25種類のトレーニングをするのは
気が遠くなるようです。
でもそれは
テキストを見ないとできないから。
覚えてしまえばそんな苦じゃない。
と、お答えしても
最低やらねばならない表情筋は
どれですか
と、質問される 笑
覚えるまで全部するという前提で
毎日毎回やってほしいトレーニング
頭の数字はテキストのページ数です
7P 全顔フェイスニング
14 口角挙筋
12 下眼瞼
30 大頬骨筋
15 小頬骨筋
31 頬筋
11 上眼瞼挙筋
もっとできればこれも
29 上唇挙筋
27 眼輪筋
32 口輪筋
34 翼突筋
24 皺眉筋
26 瞼板張筋
私はオトガイ筋を収縮させるクセがあるので
テキストとは違い伸ばすトレーニングを
欠かせません。
21 オトガイ筋
唇を横に引くクセのある方は
このトレーニングが欠かせません。
17 笑筋
個人差がありますので
苦手なものは毎回やりましょう。
目の周りの筋肉だけ
口の周りの筋肉だけと かたよらず
お顔全体をまんべんなくやりましょう。
スマイルレッスン
大阪 梅田 12月1日(日)11:00～13:00
東京 乃木坂 3月8日（日）10:00～12:00
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単発表情筋レッスン
フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を3回のレッスンに分けました。
どの講座から受けていただいても大丈夫
3つの講座を受けていただくと
フェイスニング全種類を受けていただくことになります。
遠方や多忙の方のための単発講座。
復習レッスンとしてもご利用いただいてます。
・たるみ改善小顔 表情筋トレーニングとセルフケア
東京乃木坂 11月10日（日） 10:00～12:00
大阪梅田 11月24日(日) 11:00～13:00
・笑顔 くいしばるクセの改善と頬のトレーニング
大阪梅田 12月15日(日) 11:00～13:00
東京乃木坂 4月12日（日） 10:00～12:00
・目の周りの筋トレと額の横ジワ眉間の縦ジワ予防改善
東京乃木坂 12月8日（日） 10:00～12:00
大阪梅田 1月19日(日) 11:00～13:00
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変顔シックス
表情筋をはじめとするセルフケアと
施術で半年(6回)で顔を変えていくコース
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探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
「大阪ほんわかテレビ」出演
光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演
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