前にアップした記事です
眼瞼下垂 がんけんかすい
上マブタを開ける上眼瞼挙筋が衰え
眉を上げる前頭筋のチカラを借りて
上マブタを上げ
ますます上眼瞼挙筋が衰えてしまい
上マブタが下がり目が細くなり
夕方頃になると上マブタが勝手に下がってきたり
額の横ジワが深くなり
肩や首のコリもひどくなる。
私は目を開ける時に眉を上げるクセがあり
額の横ジワ予防に
日々、眉を動かさない努力をしています。
上眼瞼挙筋 のトレーニングはもちろん
額にテープを貼って無意識の動きを止める。
上マブタを開けるとき
上に上げる表面の動きでなく
奥に引いて上げる上眼瞼挙筋 を使うイメージが大切です。
がんばりましょう
「大阪ほんわかテレビ」出演
