朝夕涼しくなってまいりました。
郵便局で年賀状の案内をもらいました。
「はや～っ」と思わず口にしたら
職員さんも「まだ暑いのにね。」と、笑顔。
その笑顔につられて、笑っちゃいました。
今日、お目にかかった方は子供の時からアトピーで
大人になった今は、ほとんど治ってらっしゃいます。
私はアトピーでは、ありませんが
30代になってから、乾燥や、化粧品が原因で炎症を
起こすことが多く 肌トラブルに悩んでいた時期があったので
かゆみを抑えるために、凍らしたタオルを顔にあてて寝たり
ステロイド剤をぬっても 効き目がなくなった時の恐怖や
新しい塗り薬が効くんだけど、塗ったらカーッと熱くなって
たまらなくかゆくなったのが、こわかった・・・
などなど、共通のエピソードで盛り上がりました。
(ちなみに、彼女はそのお薬で治ったそうです。名前は覚えてませんが
数人にひとりは塗り始めに非常に痒くなる副作用がある薬です。)
そうそう、寝てる間に掻かないように手をしばったこともあります。
そんな私も、今は肌トラブルはほとんどありません。
それは
私のトラブルの原因が乾燥なので
保湿のためにイオンパフという美顔機で
イオン加工された化粧水を朝晩顔に入れ始めてから
少しずつましに、なりました。
空調の風に顔をあてないようにしたり、
眠るときにはマスクとアイマスク(ほとんど仮面)をしたり。
後は、コントレックスを飲むことで便通がよくなり
腸がきれいに保たれていること、
血液がサラサラになることも
免疫力を高めてくれてたのだと思います。
表情筋のトレーニング(フェイスニング)と出会ったのは
肌のトラブルが改善されてからですが、
美顔機の使用頻度を減らすことが可能になりました。
筋肉を動かすことは血流がよくなり
血流がよくなるということは、
お肌本来のチカラを取り戻します。
適切な治療と、食生活・腸をきれいにする工夫
睡眠・保湿などいろんなことを気づかって
今があります。
他にはアロマや漢方も、いいと聞きました。
人によって効き方も違うので
自分で試してみるしかありませんね。
炎症で顔が真っ赤になっている時
仕事で人と会うのが辛かったです。
痒みがなくても、
私の顔を見る相手の視線や表情に
悲しい・・・と思うことがありました。
でも、主人は、私のすごい顔のときにも
嫌悪の表情がまったくなく、自然に接してくれてたのが
ありがたかったなあ・・・
そんなことを、ふと思い出しました。
ありがとう