皆さま こんばんは
今朝、犬の散歩をしていたら うぐいすが熱唱してました。
フルコーラスで歌ってましたよ。
ホーホケキョ ホケホケホケホケ みたいな感じで延々と
春先は、少しへたくそだったのが 今はみごとな歌い手です。
さて私のダイエット、痩せるためだったのが
最近はやつれないためのダイエットに移行してます。
矯正歯科に行った次の日から、噛むと痛いので
バナナとお豆腐がメインの食事です。
（痛みは１週間くらいで収まるそうです）
伊達式ダイエットでたんぱく質で脂肪を燃やそうと
企んでいたのに、お肉がかめない！
そこで
お豆腐登場！！
でも、もう少しカロリーとらないと
あれ、痩せるためのダイエットが
やつれないためのダイエット（栄養管理）に・・・
やっぱり健康でないと
それでは みなさま
週末は 楽しく、のんびり、それともアクティブに
お過ごしください～