北九州晴れのち曇り・・・
蒸し暑いです・・・(T_T)
今日は月イチの病院・・・
血液検査結果発表です・・・
毎回言われる悪玉コレステロール・・・
全然問題ない７０～１３９が許容範囲なんですけど・・
先生が言うには・・・７０以下が目標・・・
これ以上変化がなければお薬増量も考えてますって・・・・
何が悪いのか真剣に聞いてみました・・・
- 揚げ物は控えるように・・・
- 炒めものも油が多いですよ・・・
- パンや麺類も控えてください・・
- 肉類も控えてください・・
- もちろん、塩分摂取量は１日６㌘以下ですよ・・・
【母上様今日のひとこと】
何も食べられんとやないとね？
・・・・・
美味しいものには毒がある・・・・( ´Д｀)=3
キノコ類や海藻類がオススメだそうです・・・
あとは野菜と大豆・・・
野菜と大豆は食べてますけど・・・( ´Д｀)=3
次回１１月の血液検査までがんばります(｀･ω･´)ゞ
風疹の抗体検査は大丈夫でした(*^_^*)
異常なしです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
昨日、無理言って北九州の皿倉山の写真をお願いしたのです・・・
私と同じ北九州・・・
私と同じ心筋梗塞・・・
小倉方面は都会ですね・・・
わざわざビルの上まで登って・・・
ろんしんさんありがとう御座いますm(_ _)m
皿倉山の見える角度も全然違うとです(*^_^*)
コチラは北九州の田舎から見える皿倉山・・・
私の方がだいぶ西ですね・・・(*ﾉω・*)ﾃﾍ
遠足で何度も登った皿倉山・・・
最近は登ってないのよね・・・
ちなみに皿倉山から見える夜景は
日本新三大夜景に選ばれたとです・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
揚げ物は控えてください・・・
【今日の晩御飯】
まだ・・アジが残っとるとです・・・(*ﾉω・*)ﾃﾍ
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