北九州、雨・・・(T_T)

 

一日どんより・・・

 

台風接近中です・・・ご注意くださいm(_ _)m

 

 

【母上様、今日のひとこと】

 

最近・・・太ったとよ・・・１㌔・・・・

 

 

私も太りました・・・２㌔・・・・((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

 

 

 

ストレッチと筋トレ・・・ゆるいスクワット・・・

 

夕方からチャリンコマシンを３０分以上漕いでますけど・・・

 

２㌔太りました・・・∑ヾ(￣0￣;ﾉ

 

毎日やってるわけじゃないからね・・・(*´Д｀)=з

 

 

原因はわかってます・・・

 

先月・・・１８年で☆になっちゃった犬のチビちゃん・・・

 

 

チビちゃんがいなくなったのでお散歩に行かなくなっちゃったのよね・・・

 

私と母上様交代で一日５・６回・・・

 

一回１５分程度のお散歩でも３回行けば４５分・・・

 

コレがいい運動だったのよ・・・

 

来月は手術した病院で血液検査があるのでそれまでに痩せたいのです・・・

 

１９日だったかな・・・

 

食欲の秋だから美味しい物食べ過ぎなのよね・・・

 

美味しい納豆も見つけちゃったし・・・( ´艸｀)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【おまけ】

 

雨降ってお外に行くことが出来ずふて寝のブラちゃん・・・

 

 

 

暇そうです・・・( ´艸｀)

 

 

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