北九州、今日も暑い・・・(T_T)

 

心筋梗塞再発防止には適度な運動が必要・・・・

 

この暑さじゃチャリンコマシンはこげません・・・(*´Д｀)=з

 

倒れちゃう・・・

 

 

TVで心筋梗塞・脳梗塞・狭心症・動脈瘤ってやってると必ず見ちゃう(*ﾉω・*)ﾃﾍ・・・

 

多いですよね・・・・

 

最近見た番組でコレステロール値を下げるにはミニトマトを食べるといいって・・・

 

母上様が畑に植えてるのでラッキーでした・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

 

 

もうひとつ・・・

 

有酸素運動にハーフスクワットがいいそうです・・・

 

手を前後に振って、足を軽く曲げて伸ばす・・・

 

コレならず～っと出来そうです(ﾉ´▽｀)ﾉ

 

連続でやらなくてもいいのよね・・・

 

気がついた時に１０回とかなら全然楽チンなのです(*^_^*)

 

来月は血液検査があるのでチョット頑張ってみますよ(ﾉ´▽｀)ﾉ

 

 

 

 

 

大相撲・・・・御嶽海関初優勝おめでとうなのです(*^_^*)

 

若い力士の優勝は嬉しいですね・・・２５歳です( ´艸｀)

 

明日の注目は貴ノ岩関の十両優勝・・・・

 

期待しちゃいますね(ﾉ´▽｀)ﾉ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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