北九州、晴れです(*^_^*)

 

風が冷たく寒い・・・。

 

東京では初雪がふったそうですね・・・

 

【母上様今日のひとこと】

 

明日も雪ふったら初雪やろか？

 

 

 

今年は何にもない一年でした(*^_^*)

 

心臓手術後初年度でしたが運動が足りなかったかな・・・

 

太っちゃったのよね・・・

 

 

チャリンコマシン漕いだりテトラポット歩いたりしたんですけどね・・・

 

一日の塩分摂取量６㌘以下を目標にした食生活は

 

毎日気にしながらうまくやったかな・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

 

 

納豆やお豆腐中心の食生活になっちゃったけど・・・

 

 

全然ダイジョウブでした(*^_^*)

 

 

元々納豆大好きですからね♪

 

 

 

 

後は年越しそば食べて終了・・・

 

 

 

 

たくさんのブログ訪問、コメント・いいね・・・

 

ありがとうございます。m(_ _)m

 

来年もよろしくなのです(ﾉ´▽｀)ﾉ