北九州、曇り・・・

 

今日も寒かった・・・

 

 

心筋梗塞で倒れ心臓手術した私は再発防止のため

 

運動が必要なのです(*´Д｀)=з

 

私はダイエットも兼ねてチャリンコマシンを漕いでますよ♪

 

 

私の愛車♪

 

 

運動は一日３０分、週３日で良いそうです・・・

 

コレが簡単そうで難しいのよね・・・。

 

やる気はあるのですが・・明日・明日と先延ばしになっちゃう・・・。(｡>﹏<｡)

 

お陰で太っちゃいました(*ﾉω・*)ﾃﾍ

 

 

今では３０分漕いでも大丈夫ですが、退院後すぐは１０分漕ぐのも辛かったのです・・・。

 

大丈夫ですけど汗だくです・・・(*´Д｀)=з

 

あれから１年が過ぎ・・・

 

皆様の励ましを頂き、手術後２年目に突入です(ﾉ´▽｀)ﾉ

 

いつもありがとうございます。m(_ _)m

 

 

 

 

今日も３０分チャリンコマシン漕いでいると・・・・

 

【母上様今日のひとこと】

 

東京オリンピック、マラソンで出れるっちゃなかとね？

 

 

出れませんよ(*´Д｀)=з

 

 

 

 

 

どっと疲れました・・・(｡>﹏<｡)