北九州、晴れです(*^_^*)

 

風は冷たい・・・

 

 

一昨日だったかな・・・

 

母上様とTVに釘付けになりました・・

 

高血圧・塩分摂取量にいい食材があるというのです・・。

 

私も母上様も気になる内容・・・。

 

 

びっくりしたのは、摂取した塩分を排出出来るってこと・・・((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

 

知ってますか？・・・お豆腐を食べると次の日に体内の塩分がオシッコで出ちゃうのです(*^_^*)

 

塩分摂取量一日６㌘以下を頑張ってる私には目からウロコなのです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

 

 

高血圧には青魚・・・

 

あじ・サバ・イワシ等が良いそうですよ(*^_^*)

 

で・・・昨日・・・

 

 

 

すぐに買ってきた母上様・・・

 

TVの影響・・・大なのです( ´艸｀)