北九州、雨降りそうなどんより・・・。

 

今週はお天気悪そう・・台風来てるし・・・。(｡>﹏<｡)

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

久しぶりにチャリンコマシンリハビリ３０分やりましたよ(*^_^*)

 

私の愛車・・・。

 

　　　　　　　　

 

心臓手術した私には一生リハビリの運動が必要だそうです・・。

 

毎日犬のチビちゃんとお散歩リハビリに行ってたのですが・・・

 

犬のチビちゃんの体調があまり良くなくて・・・時々ひっくり返るのです(T_T)

 

いつ倒れても良いようにお家の近くをお散歩・・・

 

ちょっと、運動と言うには物足りないのです・・・。

 

 

 

チャリンコマシン・・・意外とキツイんですよ(T_T)

 

涼しくなった今でも汗だくになります・・・。

 

 

大事なのは３０分と決めたら最後までやることです。

 

ゆっくりでも良いのよね♪

 

途中で何度も止めたくなっちゃう・・・

 

誰も見てないし・・誰からも注意されない・・・。

 

でもね・・・最後まで諦めずにやり遂げると・・・

 

 

気持ちいいのです(*^_^*)

 

久しぶりに足ガクガク・・・

 

明日・・・やれるかな・・・・