こんばんは
痩せたら血糖値も下がるよ
と、言われ
頑張って20kgも痩せたのに
血糖値が以前と変わらないのはなぜよ？
ちょっと凹んでるみのです
わたしは魚料理が苦手です
一般的な煮魚は作るけど
苦手なので味見が出来なくて
（人のために作るって感じです）
唯一食べれるのが鮭
焼いた鮭ならいけます
そんなわけもあって
ガスコンロのグリルは使いません
じゃー
どうやって焼くか？
そうですね、フライパンです
ダイソーのクッキングシートを敷いて焼きます
専用のアルミホイルが巷ではありますが
アレは意外とお値段します
わたしはちょっとしか使わないので
このクッキングシートで十分間に合います
いい感じで焼けてきました
はい、美味しく焼けました！
おにぎりの具材になりました！
〜ご注意〜
ご使用の際はクッキングシートの注意事項を
良く読んでからご使用下さいね
本日も
ご訪問ありがとうございました♪
