おはようございます😊
今日は仲さん誕生日🎂だね
おめでとう㊗️ございます
よい誕生日お迎えくださいね
本日の記録
完全に1キロ増えましたね😁
戻したいけど
今日は暑い中ゴルフなんで
食べとかないとね
今回も前回と同じ場所⛳️
前回の93よりは
いいスコア目指して
頑張ってきます😊
それより
倒れないようにやね
昨日の晩ご飯
ゴーヤの苦味はこの種回りらしいから
スプーンでとれるだけ取り除きます😊
仲さんが298円の高いゴーヤ買ってたけど
こちらは98円よ💁🤭
砂糖と塩でモミモミします
冷しゃぶに梅混ぜて
ゴーヤの梅しゃぶサラダ
胡麻ドレッシングかけてもあいますよ
ポン酢であっさりも美味しい😋
さて
夜ご飯準備して
レッツラゴー
前回のテール煮込みを冷凍してたので
テール煮込みのカレー🍛
夜の準備完璧👌🤭