10／15体重52.5／体脂肪24.2／筋肉量37.5

おはようございます😊

今朝は

ゴル活で実力テスト終えて

実家へ

お縁でカット😆

セルフで髪落とす😆母ちゃん

出張カットでした😆

本日の記録

昨日の晩ご飯

ナス焼いて

厚揚げとミンチを炒めて

生姜すりおろしかけて

味付けは焼き肉のタレ

少し片栗粉いれて汁なしに

こんにゃく刺身

本日のおにぎり

おにぎり飽きたらしい😂

ご飯の上に乗せただけ

3分弁当🍱😆