春うらら 3月になりました
暖かい日もあり、今日みたいに寒い日もある
雪が降った県もある
体調に気をつけてくださいね
花粉症の方、または花粉症だと思い
病院に行くとインフルエンザだった方
お大事になさってくださいね
卒業を迎えられたご家族の方
おめでとうございます
3月1日 85.9
散歩
3月2日 86.4
大学病院の歯科に行く
午後からリハビリに行く
3月3日 85.9
腰のＭＲIを撮る
整形外科に行く 脊柱管狭窄症と判明
痛みがひどいからトラムセット追加
リハビリは継続
膝に良い靴敷きを注文
午後、婦人科。
本通りを歩き、ユアーズで買い物
3月4日 85.8
大学病院消化器外科。栄養指導。
タンパク質を摂るようにと言われた
下剤が出る。薬ができるまで1時間15分待つ
本通りにあるサンリオで買い物
ユアーズで買い物
3月5日 86.2
旦那さんの診察日 車いすを押す
久しぶりに２人で買い物
昼を丸亀製麺を食べる
3月6日 85.9
お寺さん来ました
3月7日 86.0
散歩 徒歩にて買い物
1日 ブロッコリー、ゆでたまご、きゅうり、ちくわをマヨネーズで味つけてサラダ。
3日 えのきだけのあえもの、もやしのナムル、ほうれん草とたまごの炒めもの
惣菜の散らし寿司
6日 がんもどき、こんにゃく煮
7日 ほうれん草の胡麻和え
玉ねぎ、えのきだけ、ぶなしめじ、ベーコンを
シチュー
冷蔵庫の冷凍庫に生協で買ったものがたくさん。
野菜を使った料理は最近、あまり作ってないです
体重減らないです
腰が痛くても散歩するようにしてます
