いつも見てくださる方
ありがとうございます
初めて見てくださる方
ありがとうございます
右手、右肘の手術後、スポーツクラブには
行ってないです。
通院はバスを利用
病院が終わると買い物
駅を起点としてるからけっこう歩く
おかずの話
シチュー
白菜、赤いにんじん、ぶなしめじ、ベーコン
ハウスのシチューの元
セブンイレブン
ちいかわデザインの品々
鍋
白菜、ブロッコリー、水餃子
鍋の元、エバラ
青椒肉絲
ピーマン、ちくわ、椎茸
青椒肉絲のクックドゥ
煮物
白いまいたけ、たまご
八宝菜
白菜、玉ねぎ、えのきだけ、ぶなしめじ
エビ、むきアサリ、うずらたまご
八宝菜のクックドゥ
12月5日 85.5
12月6日 85.3
右手首、抜糸。 右肘、消毒
買い物
12月7日 85.5
12月8日 85.0
大学病院診察。
買い物
12月9日 85.1
12月10日 85.1
12月11日 測定なし
大学病院診察4つの科。
買い物
12月12日 84.1
この日は亡きかあちゃん月命日
お寺さん来る
11日の診察。内分泌科
主治医からこのまま痩せないなら
痩せる注射があるけど。て。
私はリベルサスで、いいけどな
テレビで食前にみかんを食べるとよい
芸能人さん、痩せてましたが
みかん、買おうか買うまいか悩む
買わなかった
キムチ、ヨーグルト、チーズ
体によいとテレビでしていたよ
